| ヨガスタジオハーネス 東京都世田谷区駒沢3-1-3 シャトレ駒沢204 |
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ハタヨガクラスヨガには様々な種類があります。ハタヨガはその中の一つの流派です。負担も少なく長く続けられます。癒しと健康をテーマにした、様々な方へおすすめできるクラスです。
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マタニティークラスマタニティーヨガはこれからママになる妊婦さんのためのヨガ。妊娠、出産はママの心と体の健康が一番です。ヨガの呼吸とポーズにより、妊娠中の腰痛や肩こりを和らげ、骨盤やその周りの筋肉を緩め出産に備えます。
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出張クラスプライベートな空間でヨガレッスンを行います。
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産後クラス出産後の体調を整え、体を引き締めてくれる産後ヨガ。出産のために開いた骨盤を締めることで出産前の体型に戻します。
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| 曜日 | クラス | 時間 |
|---|---|---|
| 月曜日 | ハタヨガ | 10：30〜11：45 20：00〜21：15 |
| 火曜日 | 産後ヨガ | 10：30〜11：45 |
| 水曜日 | マタニティーヨガ ハタヨガ |
10：30〜11：45
20：00〜21：15 |
| 木曜日 | ハタヨガ | 10：30〜11：45
19：30〜20：45 |
| 金曜日 | 定休日 | |
| 土曜日 | ハタヨガ | 10：30〜11：45
14：00〜15：15 |
