東京 世田谷,駒沢のヨガスタジオ　 HARNESS。ハタヨガ、マタニティーヨガ、産後ヨガ、ヨガ教室。貸しスタジオ、レンタルスタジオも。

東京 駒沢のヨガスタジオで、身体の声を聴き、感覚で観る、自分自身の体を知ってゆくヨガ。心身ともにリラックス。
アーサナ（ポーズ）と呼吸を一緒に行うことによって、心身共にリラックスします。
柔軟性や年齢に関係なく気持ち良く身体を動かしてバランスをとることが大切なのです。
無理をしたり、強制するのではなく、あくまで自らが一番心地のよいリラックスができる癒しの場所。あなたの心、体を見つけるための時間。

→詳しくはこちら

妊娠中は運動不足になりがち。マタニティーヨガで体力の強化とストレス解消を！産後のカラダもヨガで骨盤バランスの矯正をしましょう。

こんな方におすすめです。

・出産に向けて体力をつけたい方
・ストレスを解消したい方
・カラダの歪みを解消したい方

→詳しくはこちら

マンツーマンでしっかりと、貴方にあったヨガレッスンをお届けいたします。 詳しくはお気軽にお問い合わせください。

ハタヨガの指導者を目標レベルとし、 ヨガインストラクターになりたい方はもちろん、ヨガのスキルを向上させたい方も対象にしたコースです。